Ansia da interrogazione? Ecco come comportarsi 3 nov 2016

Ansia da interrogazione

Stai cercando di studiare ma non ci riesci a causa della tipica ansia da interrogazione? Sappi che capita persino a chi ha esami all’università, non devi preoccuparti o sentirti a disagio.

È del tutto normale sentirsi sotto pressione.

Fai un respiro profondo e rilassati! Ci sono tanti rimedi, noi di Redooc siamo qui pronti a darti una mano.

Ansia da interrogazione: come combatterla?

È assolutamente normale avere un po’ di ansia prima di una interrogazione. L’importante è che non prenda il sopravvento su di noi. Quando sei in una situazione del genere, per prima cosa fai un bel respiro profondo e prenditi una pausa per schiarirti bene le idee.

Durante questo piccolo break cerca di pensare alle tue capacità e alle tue interrogazioni passate in cui sei andato bene. Se credi possa essere di conforto sfogati con tua mamma, conoscerà sicuramente un modo per ristabilire la tua autostima!

L’ansia non scomparirà del tutto. Puoi però ridurla al minimo, e soprattutto metterla da parte durante l’interrogazione.

Come prepararsi al meglio per una interrogazione

Per prima cosa, cerca di organizzare un piano di studio in modo da evitare di arrivare all’ultimo con tutte le cose da studiare. Noi di Redooc ti consigliamo di studiare bene ogni giorno 5-6 pagine, in modo da memorizzare bene l’argomento.

Facendo così, potrai chiedere a un tuo professore qualche dubbio che ti è sorto durante lo studio, evitando incertezze e perplessità. Se senti che possa esserti d’aiuto, incontra un tuo amico e studiate insieme, in modo da confrontarvi e darvi una mano a vicenda.

Inoltre, può esserti d’aiuto ripetere davanti a lui l’argomento che devi portare, così da poterti esercitare e valutare cosa cambiare nella esposizione.

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